O mês de setembro é marcado pela campanha chamada de setembro amarelo, que tem como objetivo a conscientização sobre a prevenção do suicídio. 

O suicido é um fenômeno presente ao longo da história da humanidade, e seus determinantes são multifatoriais, sendo eles psicológicos, biológicos e sociais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2019, foram mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, além dos episódios subnotificados, o que resulta em uma estimativa de mais de 01 milhão de casos. 

Diante disso, o mês de setembro é destinado para a conscientização e prevenção do suicídio, a fim de promover o enfrentamento do preconceito e da falta de informação que cercam o tema.

Confira algumas formas de identificar os sinais de risco para o suicídio:

• Organizar detalhes e fazer despedidas: mensagens e ligações de despedidas, doação de suas posses e/ou objetos pessoais, testamentos e outros;
• Ideias suicidas: Atenção a expressões como: “eu desejaria não ter nascido”, “eu preferia estar morto” – são sinais de alerta;
• Meios acessíveis para suicidar-se: Acesso a armas de fogo, locais elevados e medicação em excesso; 
• Transtornos mentais.

Identifiquei os sinais, e agora? O que fazer diante de uma pessoa sob o risco de suicídio?

A primeira coisa, é não julgar e/ou desqualificar o sofrimento da pessoa. Nesse processo existem uma série de fatores que alteram a visão dessa pessoa sobre o mundo, que alteram o seu processo de decisão. Ou seja: existe um afunilamento que faz com que a pessoa não veja outra saída. 

Portanto, não devem ser ditas frases ou comentários como: “Isso é fraqueza”, “É por isso que quer morrer? Já passei por coisas bem piores e não me matei”, “Você quer chamar a atenção”, “Tantas pessoas com problemas mais sérios que o seu, siga em frente”. Nessas horas, o médico reforça que é preciso ser compreensivo, compassivo, acolher a pessoa e buscar ajuda profissional.

Os hábitos saudáveis também ajudam na prevenção

Uma boa alimentação, sendo ela variada para suprir todos os nutrientes necessários, ajuda a manter o cérebro com saúde. Esse é o órgão responsável pelos comportamentos e emoções – e ele também pode adoecer. 

Entre os cuidados, estão os hábitos saudáveis, como uma alimentação adequada e saudável, sendo ela variada para suprir todos os nutrientes necessários, e a prática de atividade física, ajuda a manter o cérebro com saúde. A existência de doenças crônicas também aparece como um dos fatores de risco para o suicídio. E a prevenção para essas doenças também passa pela manutenção de hábitos saudáveis.

Onde buscar ajuda?

– CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).

– UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais

– Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita)

Centro de Valorização da Vida – CVV 

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, email, chat e voip 24 horas todos os dias. A ligação para o CVV em parceria com o SUS, por meio do número 188, é gratuita a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular. Também é possível acessar www.cvv.org.br para chat, Skype, e-mail e mais informações sobre ligação gratuita.

Referências 

https://www.setembroamarelo.com/ – Acesso em: 27/06/2023

https://www.abp.org.br/setembro-amarelo  – Acesso em 28/06/2023

https://www.cvv.org.br/ – Acesso em: 28/06/2023

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-exercitar/noticias/2022/setembro-amarelo-precisamos-falar-sobre-a-saude-mental  –Acesso em 18/08/23