A campanha Outubro Rosa pretende criar estratégias de conscientização, promoção e prevenção da saúde da mulher, com ênfase no diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero.

Esta iniciativa busca aumentar o autocuidado, resultando em um aumento significativo na realização de mamografias e exames citopatológicos. 

Neste artigo, abordaremos dicas, orientações e cuidados em saúde que fazem parte da rotina dos nossos times das Clínicas de Atenção Primária à Saúde com os beneficiários dos clientes que atendemos.

O que é outubro Rosa? 

O mês de outubro é reconhecido mundialmente como um período dedicado à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

O movimento começou a ser celebrado anualmente desde os anos 90, com o propósito de compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, sobre o câncer do colo do útero.

A campanha promove a conscientização sobre essas doenças, facilitando o acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade. 

O câncer de mama 

O câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres brasileiras. Nesta condição, ocorre um desenvolvimento anormal das células da mama, que se multiplicam repetidamente até formarem um tumor maligno. 

Sintomas

Os sintomas mais facilmente perceptíveis incluem: 

• Caroço no seio: Pode ou não estar acompanhado de dor. 

• Alterações na pele: A pele da mama pode parecer com a casca de laranja. 

• Pequenos caroços: Podem aparecer embaixo do braço. 

É importante ressaltar que nem todo caroço é câncer de mama; por isso, é fundamental consultar um profissional de saúde. 

Diagnóstico precoce

Para descobrir a doença mais cedo, é recomendável que toda mulher a partir dos 40 anos realize um exame clínico das mamas anualmente.

Mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos. É essencial procurar os serviços de saúde, principalmente as unidades de Atenção primaria à saúde, mesmo na ausência de sintomas. 

Exame clínico das mamas 

O exame clínico é realizado por um médico da família e comunidade ou enfermeiro. Durante esse exame, podem ser identificadas alterações, e, se necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia. 

Fatores de risco 

O risco de desenvolver câncer de mama é maior para mulheres com histórico familiar da doença, especialmente se uma mãe, irmã ou filha teve câncer antes dos 50 anos.

Mulheres que já tiveram câncer em uma das mamas ou câncer de ovário em qualquer idade também devem estar atentas. Mulheres com maior risco devem realizar exames clínicos e mamografias anualmente a partir dos 35 anos. 

Autoexame

Embora o autoexame das mamas ajude as mulheres a conhecerem melhor seus corpos, ele não substitui o exame clínico realizado por um profissional de saúde. Se qualquer alteração for percebida, é importante procurar imediatamente um serviço de saúde. 

Cuidados preventivos

Além dos exames, as mulheres podem adotar hábitos saudáveis para ajudar na prevenção de várias doenças, incluindo o câncer. Recomenda-se: 

• Alimentação saudável: Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras. 

• Atividades físicas: Praticar exercícios regularmente. 

• Não fumar: Evitar o tabagismo. 

Essas práticas podem contribuir significativamente para a saúde da mulher e a prevenção do câncer. 

Conclusão 

Outubro Rosa é um lembrete poderoso da importância da conscientização, da prevenção e do cuidado com a saúde da mulher.

Ao promover o diagnóstico precoce, a campanha não só salva vidas, mas também encoraja as mulheres a se cuidarem e a buscarem informações.

Durante este mês, as clínicas de APS Qualirede vestir-se-ão de rosa, informando e espalhando a mensagem: a prevenção é o melhor caminho! 

Artigo por Carlos Cunha Schmidt

Enfermeiro coordenador da Clínica de APS em Brasília/DF