Em celebração ao Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e de colo do útero, a Qualirede apresenta o e-book “Saúde da Mulher: Calendário do Cuidado!”, desenvolvido pela nossa equipe multidisciplinar de Atenção Primária à Saúde (APS), que atua acompanhando de forma contínua a saúde dos beneficiários. O material reúne informações práticas sobre a importância da prevenção, do autocuidado e do acompanhamento médico regular em todas as fases da vida.
O objetivo é incentivar uma rotina de cuidado constante, com foco na prevenção e na detecção precoce de doenças. Esse acompanhamento próximo e integral contribui para identificar sinais de alerta com antecedência e promover mais qualidade de vida em cada etapa da jornada de saúde.
Segundo o estudo Vigitel 2023, do Ministério da Saúde, 24,8% das mulheres com mais de 18 anos apresentam obesidade, 29,3% hipertensão e 11,1% diabetes. Além disso, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) aponta que os cânceres de mama, colorretal e de colo do útero estão entre os principais que acometem mulheres no Brasil. Muitos desses casos estão relacionados a fatores de risco como tabagismo, sedentarismo e alimentação inadequada, reforçando a importância de escolhas saudáveis ao longo da vida.
Conteúdos abordados no e-book:
O e-book apresenta um calendário de cuidados da mulher, destacando a importância da prevenção e do acompanhamento regular da saúde ao longo da vida. Traz orientações sobre hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e sono de qualidade, que ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas e fortalecer o bem-estar físico e mental.
Além disso, reforça a necessidade de consultas médicas e exames preventivos, como o papanicolau e a mamografia, essenciais para a detecção precoce de doenças como o câncer de colo do útero e de mama. O calendário também indica a periodicidade recomendada para vacinas e rastreamentos, auxiliando as mulheres a manterem seus cuidados em dia.
Por fim, o e-book orienta sobre a importância da prevenção contínua e do autocuidado, incentivando cada mulher a conhecer o próprio corpo, observar sinais de alerta e adotar atitudes que promovam uma vida mais saudável, equilibrada e plena.
Por que ler?
O e-book “Saúde da Mulher: Calendário do Cuidado!” é uma ferramenta prática e acessível para mulheres que desejam adotar uma rotina de prevenção e autocuidado. É também um material importante para familiares e profissionais de saúde que buscam apoiar e incentivar esse cuidado.
Lembre-se de que a prevenção é a chave para uma vida saudável e feliz.